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酷夏来临 哪种水果最适合你

2014.05.16   来源: 互联网 大字

去火*好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为*好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

禁忌:对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物

西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大

禁忌:对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

杨梅:杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能*痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

禁忌:对于酸味较大的杨梅,不宜多食,多食则损齿损筋;溃疡病患者要慎食;此外,其性温热,内热火旺体质亦不宜多食。糖尿病患者忌食杨梅,以免使血糖升高。杨梅不宜与牛奶、萝卜、黄瓜或生葱同时食用,另外,民间还有“杨梅忌与鸭肉同食”之说。

投稿作者:孤芳不自赏46

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