干锅手撕包菜

2014.05.15 来源: 互联网大字

主料：卷心菜（包菜）1个

辅料：五花肉100克

调料：豆油15毫升，食盐适量，葱适量，姜适量，蒜5瓣，花椒15粒，干辣椒适量，香醋5毫升，白糖2克，蒸鱼豉油15毫升

干锅手撕包菜的做法

1.五花肉切片，放2ML蒸鱼豉油先入味

2.把圆白菜剥成一片片后，用淡盐水泡15分钟洗净，用手撕成大小合适的块儿

3.将撕好的菜放入加了盐和油（几滴即可）的开水锅中焯一下，菜变色立刻捞出，迅速用冷水冲凉。将水分**沥干

4.准备葱姜蒜辣椒花椒

5.青蒜择好洗净切斜刀

6.热锅凉油，放入花椒煸香后取出花椒

7.放入辣椒煸炒一会儿后，放入葱姜蒜煸香，放入五花肉翻炒

8.五花肉略变色，往锅边烹上料酒，待料酒出香味后，放入糖和蒸鱼豉油，继续翻炒半分钟

9.放入控干水分的圆白菜翻炒均匀

10.放入香醋翻炒1分钟，关*

11.放盐和鸡汁调味，将菜移入干锅中，点上固体酒精继续加热，边加热边食用

烹饪技巧

1、如果不用干锅的话，做菜时就要在锅里多翻炒一会儿，时间根据自己的喜好，喜欢脆的就可以少炒一会儿。如果用干锅的话，菜炒到即将出汤的时候就关*，然后在放盐和鸡汁调味。

2、为了使菜炒出来颜色更绿，口感更脆，焯水的时间一定不要长，焯过水后，要迅速用冷水冲凉。

3、做这个菜，尽量少用酱油。

4、我个人认为用蒸鱼豉油比用生抽味道更好。

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