想要减肥你需要戒掉7种食物

2014.05.14 来源: 互联网大字

减肥中的人，对饮食的控制要求可是很好的。但是面部美食的诱惑，很多人常常会控制不住自己，把减肥事业抛之脑后。有的人是想要控制饮食，但又不知道哪些食物是碰不得的？你知道减肥中一定不能碰的7种食物是哪些吗？现在为你列表，好好记牢哦。

油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。

下一篇没有了

想要减肥 你需要戒掉7种食物