椒油拌海带－孕前食谱

2014.05.14 来源: 互联网大字

主料：海带(鲜)300克

调料：辣椒油20克盐3克酱油10克醋10克味精3克姜5克香菜5克

制作工艺

1.海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中；鲜姜洗净去皮后切成细丝；香菜洗净切成3厘米长的段。

2.姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装盘即成。

菜品口感辣香微酸，脆嫩适口。

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