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爱美之心，人皆有之，每个人都想保持**的曲线。于是市面上出现了很多减肥药、减肥茶等减肥产品。然而，有些人担心这些减肥药或减肥茶，长期服用会产生副作用。您不妨选用有减肥功效的养生**和食物。
决明子 决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明，减肥功效堪比减肥药。《神农**经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，**秘结等，近年来临床上又用于高血压病的*疗。
山楂 含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定**。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
大黄：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻*凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和***作用。禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
投稿作者：孤芳不自赏46
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