促排卵的食物有哪些？

2014.05.13 来源: 互联网大字

　　卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。通常，食疗是我们的*选。想要孩子的夫妻都希望在*快的时间内受孕，但是排卵情况不同受孕的时间也就不相同。有些排卵障碍的女性甚至很难受孕。那么吃什么食物能促排卵呢？这里**几款有助排卵的美食——

　　一、好孕汤

　　材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

　　做法：

　　1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

　　2、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　3、然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经**天服用，这一点一定要做到。

　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。在这个时间段吃，效果会更好：在月经**天服用，出血后半天左右服用就可以。

　　二、黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤

　　1、黑豆汤的功效：促卵泡发育、补充雌激素。

　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢*1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

　　2、黑豆的功效：补充雌激素。

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后**天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黄体功能不足。

　　用料：黑豆30克、糯米60克。

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温*煮成粥。每日服用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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