宝宝止咳化痰吃什么好？

2014.05.13 来源: 互联网大字

　　宝宝咳嗽多痰，除了吃药之外还有一种更好的方法就是食疗，那么宝宝止咳化痰吃什么好呢?

　　在饮食护理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如猪肺、白萝卜。

　　大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用。适合小宝宝的“煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等**材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。**两款不错的止咳化痰汤——

　　一、莲子百合汤

　　材料：瘦肉适量，莲子15克，百合10克，蜜枣2枚。

　　做法：莲子、百合采用干品，将以上各药材洗净，加瘦肉，清水煲1-2小时后可饮汤食渣。

　　功效：莲子健脾益肠，养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既能滋补中气，健脾养神又润肺防燥，而且气味清香，味道可口，可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。

　　二、五指毛桃脊骨汤

　　材料：猪脊骨适量，五指毛桃(五爪龙)15克，云苓10克，蜜枣2枚

　　做法：猪脊骨洗净先飞水，加云苓、蜜枣，煲2小时。

　　功效：健脾益气，润肺壮骨，舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。

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