美容减肥从点滴做起

2014.05.12 来源: 互联网大字

能获得真正的美，健康的美，所以美容护肤要从生活中的点点滴滴做起，注重生活中的细节，持之以恒，美丽就离你不远了!

水嫩肌肤当然离不开水，对于女性来说，缺少水的滋润，肌肤就会失去光泽，就容易衰老。并且喝水能帮助排出体内毒素，养颜自然需要排毒。

所以女人要做的一件事情就是坚持每天早晚一杯白开水。清早起床的那一杯水能够帮助清洁肠道，补充夜间睡眠而失去的水分，同时也**一夜之间血液过于黏稠的问题。因为过于黏稠血液会导致大脑缺氧、皮肤也会暗淡无光!

女人都爱吃醋，大家都知道三餐中食用醋能够延缓血管硬化的发生，这也是重要的养生**尝试，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上也可以放上一瓶醋。在吸收之后先涂抹上一层醋。保留20分钟之后再洗掉，这不仅能够感觉到手部的肌肤细嫩光滑。每天洗脸的时候在洗脸水中也加入一些醋，能够起到很好的美容效果。

酸奶既有助于美容护肤，而且从补钙的角度来说，女人是*容易缺钙的群体，而牛奶的补钙效果很是强大，而本身也容易被人体吸收，所以女生一定要**每天饮用一杯酸奶。

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