5个的错误观念快来自检一下

2014.05.12 来源: 互联网大字

晚上八点后不可以吃东西?喝软饮料就不会发胖?在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果?下面5个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。

为保持体温，人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转，继而消耗更多的卡路里。

如果你已经无数次减肥失败，无数次经历了体重降低又反弹的痛苦的话，请别放弃。忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统，只是对减肥一点也没有帮助罢了

减肥期间不一定要**避免食用精瘦肉，有选择性地适当食之还是可以的。

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