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随着年龄的增长，很多MM的水蛇腰已经进化成水桶腰了吧，这是多么让人无奈的转变啊，那么怎样才能够解决这一状况，重新回到S身材呢?大家不妨来试试下面的这种麦片豆浆减肥法吧!
清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐**是问题的答案!
但是代餐这么多种，有的又贵又难吃，该怎么办?没问题!爱美网小编**你的**便宜又有效调，而且还很好吃呢!只要将1天中的1～2餐改用豆浆+麦片，就可以清肠胃又不用挨饿啦!
1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假!
*天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!
2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子!
想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!
便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye啦!
投稿作者：孤芳不自赏46
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