促代谢减肥不反弹 25岁后减肥常识

2014.05.12 来源: 互联网大字

一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和赘肉的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而赘肉比例逐步上升。体重增加更多的部分主要是赘肉。当赘肉总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织**的体重指数(bmi)，在亚洲地区，bmi以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。

1、为先天禀赋，即遗网传因素;

2、为嗜食肥甘美味，即饮食超过人体需求量;

投稿作者：孤芳不自赏46

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