豆浆要怎么喝才能瘦身

2014.05.12 来源: 互联网大字

早上喝豆浆是很多人的习惯，其实豆浆不仅能当早点配料，还具有减肥的功效呢。可是不难发现有些人喝豆浆真的瘦了，而有些人喝豆浆却一点儿没有变瘦的迹象，同样是喝豆浆为什么会有这样的效果呢?原因是喝豆浆的方法不一样，豆浆要怎么喝才能瘦身呢?随小编一起来看看吧!

豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧;维他命B2帮助脂肪分解;维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢?

豆浆在消化吸收的过程中，*能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍!另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷!

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