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平常久坐可谓是今世人*普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。腰腹是*容易堆积脂肪的部位，吃完后就坐着，怎么可能不胖呢?很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。久而久之肥胖就产生了，我们这时候该怎么办呢?
1.粗盐减肥法。买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。**大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐**，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。
2.走路瘦腹法。因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。
投稿作者：孤芳不自赏46
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