生活中常见的减肥禁忌有哪些

2014.05.09 来源: 互联网大字

时至今日，减肥已经是爱美女生的必修课了，为了好身材不惜代价去减肥的人大有人在。很女性朋友不注重减肥方法，只追求减肥效果。结果将身体健康破坏了。其实女性减肥要注意的很多，下面就跟小编一起来看看女性减肥有哪些禁忌？

肥胖有许多弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加负担而成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”，但效果不明显，更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药，但充斥于众多健身房、美容院等场所的减肥药，大多都含有氟***、苯丁胺等***，减肥效果不明显，副作用却极明显，严重的能致人于死地。

据有关报道说，不少肥胖妇女热衷于服用一种被称为“神奇药品”的减肥胶囊，结果接连有6人死亡，1人连续几个星期处于深度昏迷状态。再转向诸如吸脂减肥等手术手段时，胖人们又失望地发现手术不光费用昂贵，而且没有****的把握，手术后产生并发症的情况非常普遍。

辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，**等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，*好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。

“尽管市面上有很多种代用脂肪的食品，但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话。”这是来自法**养学家瑞德的忠告，“不含脂肪食品的标签上也应说明这些东西不含热量。不含脂肪的饭后甜点往往含有大量糖分，以弥补由于没有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而这些糖分能转化为大量无用的热量。”**还指出，代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂，如树脂与凝脂等。此外，为了改进食品的黏度和味道，使用的食盐也较多。所以，打算减轻体重的女人还是食用新鲜的食品为好。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

投资加盟纤思韵产后服务中心好吗需要投资多少钱

产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...

纤思韵产后修复服务更专业

纤思韵产后修复，是经过消费者实践了的品牌，很多人一开始都是抱着怀疑的态度来尝试，但是最后都能看到她们...

纤思韵产后修复：给你好的恢复服务

在恢复自己美好身材的同时，很多的女性都会选择专业的机构，不但是在效果上的一种保障，而且在体验的同时其...

纤思韵产后修复怎么样呢

现在生二胎的人也是非常的多啊，毕竟国家在推动二胎政策的发展什么的，女人在生完孩子最紧要的事情就是恢复...

有什么加盟好项目吗?

对于现代消费者来说，产后恢复需要依靠的是科学专业的方法和技巧，不再是迷信传统，所以产后恢复行业发生了...

纤思韵产后修复生意好经营无忧

现在生完孩子的妈妈们对于产后修复这一块的越来越重视了。甚至有好多准妈妈在还没生下宝宝的时候就开始打听...