胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。胡萝卜还含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,**符合MM的要求。
材料:1、2根胡萝卜。
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中*煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
投稿作者:孤芳不自赏46
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