健康减肥瘦身也可以不用饿肚子

2014.05.08 来源: 互联网大字

在很多人看来，要想轻松减肥，就只能通过节食减肥来实现，节食减肥也就是指饿肚子减肥的方法，其实虽然这种方法虽然非常简单，但是想要用这种方法减肥的话，是非常困难的，因为没有几个人能够抵御饥饿的痛苦，所以还是要选对方法才能够减肥哦，减肥也可以不用饿肚子的，只要你吃下面这些健康减肥食物。

豆制品是女人减肥瘦身时*好的拍档了。豆制品中所含的大豆蛋白和大豆纤维能加快肠蠕动，帮助排出肠道内堆积的多余脂肪和毒素等废物，能有效的净化肠道环境，帮助促进新陈代谢，有效减轻体重，让你拥有更加窈窕的身姿。而且，豆制品富含矿物质钙，也能促进脂肪燃烧。

减肥就是要减掉脂肪，那么为什么还要吃脂肪呢?因为你所摄入的充足食物脂肪对女人正常的生理功能能发挥至关重要的作用。而且，你不用担心你吃下的那些食物脂肪会全部转化为你身上的肥肉，适当的摄入脂肪，能帮助你瘦身，而不是增胖。

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