三款减肥汤滋补又养颜

2014.05.08 来源: 互联网大字

今天**的这三款减肥汤，都是滋补型的，虽然滋补但是刮油的效果还是很不错的。有了这三款减肥汤，节后肥胖也就不会困扰着广大的减肥的朋友了哦!

材料(3-4人份)

干燥的海带20克、水1500cc、小鱼干50克、牛肉(瘦肉部分)100克、红辣椒1根、生抽将于哦20cc、芝麻油30cc。

调味料：酱油10cc、蒜末3克、胡椒粉少许、芝麻油10cc

做法(烹调时间：40分钟)

1、将干燥的海带用水泡开，切成块状。

2、牛肉切丝，放入调味料去腌制。

3、在锅中放入水和小鱼干，煮15分钟后隔掉水分。

4、在锅中放入芝麻油，稍微焯一下腌制好的牛肉，然后放入煮熟的鱼干和海带，加水煮沸后，用小*熬煮10分钟，加点生抽酱油和胡椒粉调味，注意不要放太多。

5、*后将海带汤倒入碗里，撒上切好的红辣椒和葱花。

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