3款山药减肥餐减肥还能养生

2014.05.08 来源: 互联网大字

冬季是养生的好时节，也是减肥的好时节，当别人正在不断的储藏脂肪的时候，你赶紧减掉多余的脂肪，冬去春来时你会发现你已经不知不觉的瘦下来了哦!小编**的这3款山药减肥餐不仅可以减肥还能养生哦!

材料：山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250毫升

做法：

1、先把苹果洗干净后去皮，然后把苹果切成一小块一小块。

2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了。

3、可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。

点评：苹果同样是减肥的佳品，配合膳食纤维丰富的山药，这款山药苹果汁减肥食谱不仅可以减肥，酸酸甜甜的还很开胃哦。

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