内分泌失调吃什么好

2014.05.08 来源: 互联网大字

　　内分泌失调会出现以下一些情况，比如月经不正常了，皮肤变差了，长斑了，肥胖，脾气暴躁等，内分泌失调吃什么好？

　　1、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　2、芦荟

　　芦荟可以调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性;排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病等。

　　3、茯苓

　　茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，味甘、淡、性平，入药具有益脾和胃、宁心安神之功用，现代医学应用于增强机体免疫，调节内分泌。

　　4、枸杞子

　　枸杞子其味甘、性平具有补肝益肾之功效，现代药理应用于调节机体免疫功能、具有延缓衰老、促进造血功能、调节内分泌等方面的作用。

　　5、白芷

　　白芷性味归经：辛，温，现代医学证明白芷对痤疮、黑头、粉刺都有一定的**，在美白祛斑，改善微循环，延缓皮肤衰老方面都有*特的**。

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