五大易胖部位减肥有妙招

2014.05.08 来源: 互联网大字

每个女人都想拥有一个**的身材，可是并不是每个女人都会那么号码有迷人的身材，所以我们就要通过后天的努力来使自己变得**。大家都应该知道女人容易变胖的5个地方吧，这几个地方的肉是长得*快减的*慢的地方，很多女性都很无奈。现在小编要告诉大家不用担忧了，小编有妙招，想变瘦的女人看一看吧!

1.将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。

2.利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。

1.选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。如果觉得麻烦，也可以抹上紧肤霜。

2.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次;不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可利用哑铃运动，并选择合适的内衣买内衣以侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，记得每去次洗手间就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之，腋下的脂肪就会转移到胸部。

投稿作者：孤芳不自赏46

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