早餐喝自制减肥奶昔清爽一瘦

2014.05.08 来源: 互联网大字

早上是**减肥的**时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天*少都可以瘦4斤哦，现在就让39健康网编辑为你**7款蔬果奶昔减肥早餐，让你清爽一瘦吧！

材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克

1、*先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。

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