早起发条微博可减肥你相信吗

2014.05.08 来源: 互联网大字

简单的说，那些沉迷于微博的人能减去更多的体重。如果从社会学角度来考虑，这是合理的。一个基于讨论小组的减肥计划是有用的——这个讨论小组会形成一个社交网络，让每个成员都能够互相坦白和互相鼓励。你可以尝试使用社交网络来达到你的健康目标，这很简单，没有必要非得是一个网络**才可以这样做。

看看其他追踪记录自己健身的博客，然后照样学着。**建议一开始可以去找那些有微博账号的关于减肥的博客，跟着他们学，然后看看作者是谁，*后找到和你情况相似的人。

不要只是看着别人在讨论健康，参与进去。发微博!微博是很棒的一种让你和其他努力减肥的人交流的工具和平台，你们可以讨论健身、健康的饮食和瘦身计划等等。互动是关键。你要感觉你是和其他人一起在努力，而不是一个人孤零零的。

不必担心如何使微博看起来诙谐幽默或有价值。微博基本上是以状态更新的形式出现，所以只需要告诉别人你今天去了健身馆或者坚持了你的卡路里目标，这**很有帮助就可以了。微博*赞的地方在于每天可以发好多次，而且你是匿名的。参与者也有匿名评论的权利，这样就大可不必担心被朋友发现你在减肥了。

小编总结：其实，这样的微博减肥就是通过找寻志同道合的人，相互鼓励来达到减肥目的地。这是一种公众监督的作用，因为现在人减肥很多都存在毅力不足的情况，无法很好地坚持。既然微博都是要玩，就玩点新花样吧。不过，玩微博可别边玩边吃零食哦，那样是没有效果的。

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