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每个女性都难免要做家务，提起家务或许我们都很厌烦。但如果做家务可以帮我们减肥呢。如何在做家务的时候进行瘦身减肥。
没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，*好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。
很多MM都觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动，也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。
不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏，用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡，对瘦手腕有很大的帮助哦。而晾衣服更是好运动，因为要踮高脚尖，伸展四肢，会让你的身体曲线更加优美。
小编总结：不要再抱怨自己身上日益累积的赘肉，不要再抱怨繁琐的家务让你没有时间减肥。在做家务的时候如果掌握技巧，也能让你摆脱身上的赘肉，如果你想减肥，就赶紧在家动起来吧。
投稿作者：孤芳不自赏46
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