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羡慕那些在舞台上舞动的白天鹅么?看他们苗条的身材，再加上深厚的舞蹈功底，漂亮是舞姿加形态是不是令我们羡慕不已?当然，也很多人好奇身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么，做些什么?每天的食物热量有多高、运动量又有多大?在这里我们来为你揭秘。
超模芭蕾舞演员绝密食谱
**位“瘦女孩”：Ashley Bouder
职业：纽约芭蕾舞团的*席舞蹈演员
Ashley Bouder
8：45a。m。：*先喝两杯咖啡，做伸展运动，遛狗
9：40a。m。：摊两个鸡蛋，喝一大杯水
9：55a。m。：走去地铁站
10：20a。m。：做伸展运动，一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的天鹅湖排练
1：00p。m。：香蕉和一杯水，走路去邮局
2：00p。m。：一份牛肉沙拉，走路去地铁站乘地铁回家
3：20p。m。：希腊酸奶配桃子，小憩一会儿
4：15p。m。：吃之前剩下的意大利面
4：25p。m。：遛狗，走去地铁站，在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡
6：30p。m。：做伸展运动，在后台做热身，喝椰汁
7：30p。m。：天鹅湖演出开始
8：35p。m。：中场休息吃吞拿鱼沙拉，喝水
10：05p。m。：演出后喝水以及椰汁
11：00p。m。：蟹饼，田园沙拉，一杯黑比诺葡萄酒
Ashley Bouder说：“我非常注意饮食，为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康，然后穿着漂亮的衣服走秀。”
第二位“瘦女孩”：许小婷 (Samantha Xu)
职业：华人模特新秀，纽约时装周为L。A。M。B和Thom Browne走秀。
许小婷 (Samantha Xu)
9：00a。m。：半盒草莓、一杯豆奶、全麦切片面包配低脂黄油和榛子酱、一瓶食用酸奶
11：00a。m。：一边大步快走去模特经纪公司，一边喝椰子汁
12：00：快步赶往林肯中心准备走秀
2：00p。m。：奶酪和脆薄饼干、蔬菜(芹菜、胡萝卜、甜椒)
3：00p。m。：为一组阿根廷设计师的作品走秀(Samantha把这当成是锻炼身体)
4：00p。m。：快步去地铁站乘地铁回家
8：00p。m。：慢慢闲逛，差不多要走10个街区
8：30p。m。：在Neptune(一家波兰餐厅)吃晚餐，晚餐包括一大碗蔬菜大麦汤、生菜吞拿鱼卷、卷心菜沙拉，然后还要喝冰镇矿泉水
9：00p。m。：一杯茉莉绿茶，走去地铁站回家
10：00p。m。：一杯热豆奶——Samantha Xu说：“在成为模特之前，所有人都让我多吃点，其实我和大家吃的一样多。现在他们说我的体型做模特正好，我现在也对自己更满意。”
Samantha Xu说：“在成为模特之前，所有人都让我多吃点，其实我和大家吃的一样多。现在他们说我的体型做模特正好，我现在也对自己更满意。”
投稿作者：孤芳不自赏46
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