懒新娘的瘦身方法

2014.05.06 来源: 互联网大字

想想有些人怎么吃都不胖，再看看我们喝口水都长肉的人，真是恨得牙痒痒，可是有些美食不能减一辈子肥就一辈子不吃吧，所以减肥的关键在于预防!下面小编搜集了一些适合懒新娘的瘦身方法，来看看吧!

保持一日三餐

原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。

步骤：坚持一日三餐，只是调整进食习惯。

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