常见食物营养之最

2014.05.06 来源: 互联网大字

含蛋白质*多的植物食品是黄豆。

含蛋白质*多的肉类食品是鸡肉。

含脂肪*多的是植物油。

含糖*多的是白糖。

含磷质*多的是炒南瓜子。

含钙质*多的是小虾皮。

含铁质*多的是黑木耳。

含维生素A*多的是鸡肝。

含维生素B1*多的是花生米。

含维生素B2*多的是羊肝。

含维生素C*多的是鲜枣。

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