时刻可以做的紧致健身运动

2014.05.06 来源: 互联网大字

有很多爱美的MM都把减肥失败的原因归结为没有时间，今天小编教你几个让你时刻都可以做的健身运动，让你再也没有理由减肥失败。一起来学习一下吧，相信会对你有所帮助。

一日之计在于晨，每天早上醒来的**件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!

1、一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。

2、洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素**发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。

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