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新生儿锻炼爸妈应该怎样做

2014.05.04   来源: 互联网 大字

宝宝需要锻炼身体力量和控制能力,这样以后才能学着坐下、站立和行走。你可以帮助他(她)锻炼身体的弹性,鼓励他(她)放松、建立自信。通过和他(她)一起锻炼,他(她)的大脑会释放出内啡肽,让宝宝觉得自己越来越健康。

从出生开始,给宝宝**和宝宝一块儿游泳(先从浴缸开始)、让宝宝躺在你身上做些轻柔的伸展小动作,这不仅对他(她)的身体有好处,而且他(她)还会有一种和你、身外的世界都是一体的感觉。如果在这些过程中宝宝觉得不舒服了就停下来,抱抱他(她),等你觉得他(她)已经准备好了再继续。

1.游泳

游泳能锻炼肌肉,激发宝宝的自信心,增加身体协调性,而且你会惊讶地发现,宝宝居然这么喜欢待在水里。游泳也是一种和宝宝一起锻炼的很好的方式,水的浮力和缓冲作用,让他(她)有漂浮在子宫里的那种感觉,如果你能抱着他(她),他(她)会觉得更加有安全感。

投稿作者:孤芳不自赏46

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