水果餐减肥难以消脂

2014.05.04 来源: 互联网大字

环球在线消息：许多爱美人士都喜欢吃水果餐减肥，然而研究表明，虽然水果中膳食纤维含量多，但是长期过量食用会导致胃肠功能紊乱、严重影响身体健康。

此外，大部分水果糖分充足，长期大量摄入，其实难以达到减脂的效果。同时，单靠吃水果，不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。

长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。

研究表明，若是长期以香蕉为食，身体会缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成分。此外，会对心血管系统产生抑制作用，导致明显的麻木、犯困、乏力。

由于苹果中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，这也是为什么冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能吃苹果。

下一篇没有了

产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...

纤思韵产后修复服务更专业

纤思韵产后修复，是经过消费者实践了的品牌，很多人一开始都是抱着怀疑的态度来尝试，但是最后都能看到她们...

纤思韵产后修复值得信赖

纤思韵产后修复是一家真正值得信赖的品牌，可以让很多孕妈妈们都放心。纤思韵产后修复专业立足于产后健康领...

纤思韵产后修复怎么样？2017女性创业好选择

2017年已经开始了，你有什么样的心愿呢?想创业?想致富?这个心愿很容易实现，选择纤思韵产后修复加盟...

产后修复机构哪一家效果好？

已经生了宝宝的你，为了让宝宝喝到健康充沛的乳汁，你是不是将自己的身材抛到脑后，每天吃吃吃，让你的身材...

有什么加盟好项目吗?

对于现代消费者来说，产后恢复需要依靠的是科学专业的方法和技巧，不再是迷信传统，所以产后恢复行业发生了...