饮用酸牛奶的三大禁忌

2014.04.29 来源: 互联网大字

*先，酸奶不宜空腹饮用。

因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使**作用降低。因此早上喝酸奶时，*好先喝一杯白开水。

其次，酸奶不宜过多饮用。

饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶*好不要超过两杯。

另外，酸奶不宜加热饮用。

加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去**作用。

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