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导语：衰老是无法避免的事实,***不是熟龄肌的专属,爱美的女人可以通过保养来延缓肌肤衰老,使人看起来更年轻,从年轻时就开始***保养,你就能做个冻龄美人。
随着年龄的增长，细胞新陈代谢减慢，体内含水量减少，肌肤就会出现干燥，细纹和色斑滋生的现象，从而表现出老态，***保养要从**遏制住老化源头，下面小编教你如何***保养。
***保养法一：.肌肤抗氧化
肌肤*先衰老的就是从细胞开始，对于外界的众多的危害，比如辐射、紫外线等，这些都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素，*终就导致肌肤细胞快速的进入到衰老状态，要想抵御它们的衰老，那就只能做好抗氧化的功课，多摄入维生素C、E、番茄红素等食物，提高机体的抗氧化功能。
***保养法二：补充胶原蛋白
作为人体皮肤中*重要的成分，胶原蛋白大约占了皮肤干重的70%—80%。犹如钢筋架般的撑起皮肤，但是由于年龄的增长，胶原蛋白会大量流失于身体中，再加上外界的伤害，让胶原蛋白供不应求并且受到损害，从而破坏了胶原蛋白的构造，这也就是加速肌肤的衰老的原因，所适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。
***保养法三：使用正确的***产品
一般女生到了25岁以后就可以开始要使用一些去皱的产品了，而在使用的时候，*好是使用一些较为温和普通的清洁产品，因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些，效果也更加的好，在洗完脸后涂抹一层***的乳液，这样是可以起到更加深入的护肤作用哦!
***保养法四：保持肌肤滋润
晚上护理重在滋润，加强保湿，维持润泽，协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜，含胶原蛋白、维E等成分的保湿液(霜)、精华素，以激活细胞活力。并坚持使用眼霜、眼部凝露。
***保养法五：多吃黑色水果
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、***等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
***保养不能一蹴而就，而需要我们坚持不懈地呵护肌肤，关注肌肤的变化。此外，良好的生活习惯和愉悦的心态也是***的关键!
投稿作者：孤芳不自赏46
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