现代妈咪缘何会缺少乳汁?

2014.04.25 来源: 互联网大字

从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和**什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的**是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢?

A：化纤侵入乳管

日本东京**女子大学泉谷布光教授认为，“除部分内因外，现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。”为了验证这一判断，泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪**中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行分析，结果发现，有80%妈咪**中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。

原来，妈咪带上乳罩后，由于**在乳罩的**下，致使**和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，泉谷布光教授指出，妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”――孕期不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注意：

避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服;

乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤;

每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;

做乳罩的织物一定要柔软，*好选用**纯棉质料的;

另外，孕期应坚持擦洗、****，注意**卫生。

B：精神压力导致

伴随着社会经济的飞速发展，现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。

如此看来，讲究休闲放松，张弛有度，不仅对自己，对我们的下一代也受益非浅哦。*起码在把生宝宝列入日程上的孕前期，你就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐啊、读几本好书啊，做些有氧运动啊什么的，调节情绪，保持对生活的满腔热情，一定没错的!

C：饮食结构不合理

现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。

D：滥用避孕药