冷暖食物大有门道要减肥多吃冷色食物

2014.04.24 来源: 互联网大字

研究显示，食物颜色会影响食欲法国的一项研究显示：根据食物的颜色选择饮食，能帮你自由调节身形，想胖就胖，想瘦就瘦。比如红色、橙色、黄色的这些暖色食物，要增肥的人可以多吃一点;而如果打算减肥，就应该多吃一些白色、绿色、黑色的食物。

这是为什么呢?科学家认为，红色、橙色、亮黄色等暖色调的食物，热量一般比较高，而且色调对人体有吸引力，*能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口。而绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，而且视觉效果不太能刺激食欲甚至会降低吃东西的欲望，所以有减肥的作用。但是，这是否就意味着减肥就只能吃冷色食物呢?很多好吃的东西，似乎都是颜色鲜艳的暖色，这该怎么办呢?

投稿作者：孤芳不自赏46

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