代谢变差你的身体亮红灯了吗

2014.04.23 来源: 互联网大字

不易吸收蛋白质的人群肠胃脆弱的人我们吃进去的食物在胃部与胃液混合后被送到小肠，营养成分和水分在小肠得到吸收。但是，如果小肠功能不好的话，好不容易吃进去的蛋白质，其营养成分不能被充分地消化和吸收就被送往大肠，成为粪便排出体外。如果你积极地摄取了蛋白质却还是出现了蛋白质不足的身体信号，那就要怀疑肠胃功能的失调了。

囫囵吞枣不认真咀嚼的人充分咀嚼吃进去的食物，可以促进含有消化酵素的唾液的分泌，这样肠胃的消化吸收就变得顺畅。不认真咀嚼会加重消化器官的负担，成为消化不良的原因。如果发生消化不良，那么分解食物并吸收营养的能力必然就会低下，蛋白质也就不能被再次合成而成为废物。

Q：摄取过多的蛋白质怎么办？

A：女性不必有摄取过多的担心。如果摄取过多的蛋白质的话，会变成尿排出体外，这样就会增加尿的制造器官肾脏的负担。但是，几乎所有女性都处于蛋白质不足的状态。如果肝脏或肾脏没有什么异常的话就，不必担心蛋白质是否摄取过量。Givenchy笑卓欢颜精华乳RMB950/30ml玫瑰色、柔滑及清新精华质地不油不腻，融合月草根部萃取和麦芽糖提取物可刺激胶原蛋白的合成使肌肤更饱满丰盈，拉紧脸部线条。Dove染烫损伤理护发膜精华护发素RMB25.8/180ml*特的纤维角蛋白配方深入渗透，重塑秀发并补充流失的蛋白成分。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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