药膳虽好但也不宜随便吃哦！

2014.04.21 来源: 互联网大字

寒冬季节，大小饭店的生意格外红*，**也很受欢迎。黄芪炖鸡、菠萝鸡片、鹿头汤、冰糖莲子……很多顾客都把这些有**功效的菜作为进补的*选。但是，您也许不知道，既是药入膳食，就不宜随便吃，特别是长期食用，不但不能**养生，还可能不利身体。

商家糊涂卖顾客糊涂吃

李**听说**有益健康，就去吃了一回人参鸡，结果当晚回家觉得口干舌燥，一连喝了两三杯水才算解渴，可整个晚上也没睡好觉。其实这就是吃东西上了*，*大心躁，影响睡眠。**告诫，年轻人，身体好好的，千万不要乱补。

对于**的问题，现在是消费者盲目**，该吃不该吃的东西都吃；商家为了赚钱，该做不该做的都做。其实，吃**的学问可大了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。

就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的**来说，吃的讲究就很大。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳。不论时节，单论作用，这四道菜也很不同。菠萝鸡片、冰糖莲子适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的**。鹿头汤适于阳虚怕冷者，而阴虚*旺者则切忌食用。

**也有规定

国家对**是有规定的。从70年代以来，卫生部陆续公布的药食两用的药材仅79种。现在市场上用的比这个要多得多，有一百多种。有些药与食物相忌，绝对不能胡吃。例如，治疗慢性支气管病的百合糖柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。

当然，也有一些平常的**早已进入百姓家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康。如，素炒百合(清肺止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂糕(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等。这些**普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃。但是有一部分**是为患病者特别配方的，普通人不宜食用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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