四月减肥正当时4种水果助你瘦小腹

2014.04.18 来源: 互联网大字

四月是减肥的好时机，渐渐的天气热起来，MM开始穿起薄衣裳，对于小腹小凸显的肉肉感到很苦恼吧，那就赶紧行动起来减小腹吧，今天3158美容网小编给大家**5种瘦小腹水果，让你边吃边瘦，轻松拥有小蛮腰!

1.柠檬

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

2.苹果

苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

3.猕猴桃

猕猴桃一直是爱漂漂的美眉的*爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，令你吃出平坦小腹。

4.菠萝

有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。在吃法上，除了直接食用，也可制成菠萝酱佐餐，味道也十分香甜。

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