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必读:孕前生活的18条禁忌

2014.04.06   来源: 互联网 大字

1、忌洗热水澡时间过长

洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

2、忌睡觉窗户紧闭

人入睡后,如果门窗紧闭,室内的二氧化碳在一夜间就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气流入,室内二氧化碳及时排出。

3、忌如厕看报

如厕时,人的神经低级和**中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之还会引起便秘。

投稿作者:孤芳不自赏46

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