学生妹减肥方法大收罗要瘦更要健康！

2014.04.05 来源: 互联网大字

知识点1、早起5分钟简单运动

学生的年龄比较小，身材、骨骼都没有**定型，每天早晨早起5分钟，做一些简单的伸展运动，不仅可以美化线条，加速新陈代谢，而且是*简单有效的增高方法。

Tips：这里要特别提醒大学生们，千万不要因为轻松的学习环境而变懒惰，健康的生活习惯会使你受益终生。

知识点2、早餐营养要全面

每天早饭要吃得稍多一点，营养好一些，鸡蛋、牛奶、蔬菜、淀粉*好一样都不要少，只有这样才能为一上午的学习提供可靠**，使身体保持健康。

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