西红柿肝末补血好

2014.04.05 来源: 互联网大字

猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。

为孩子补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。

原料猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。

制作 1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净，切碎待用。

2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，*后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即成。

3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒，要立即加肉汤或水煮，味不应太咸，略有咸味即成。适合人群西红柿肝末色泽美观，味道鲜美。适于5个月以上的食用.

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