她如此美丽的秘密

2014.03.20 来源: 互联网大字

导语：在我们的身边总是有一位以上皮肤红润、细滑、雪白，让人羡慕到不行的朋友。也有人成了像洋子一样的怨妇，为毛同是上帝**的，生长在同一片蓝**，喝的是同一条江里的水，别人就长得如此娇艳欲滴，自己却如此惨不忍睹。有人说女人的美是靠吃出来的，也是靠养出来的。

今天，洋子为大家介绍补血美肤的营养靓汤——参归花生黄豆煲猪蹄。当归是补血的圣品，很多女性用它调养身体，在做手术后能得到很好的营养，平时补一补能让肌肤红润，看起来有血色。花生也有一定的补血作用，还能健脾胃，是既便宜有营养的养生利器。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能让我们的肌肤更加紧致、有弹性，所以这款靓汤**不能错过哦，包你越吃越美。

参归花生黄豆煲猪蹄怎么做：

*先准备好两个砍好的猪蹄、黄豆100g、花生50g、当归3g、4片人参、葱姜适量；

将黄豆和花生提前泡发，猪蹄用开水焯一遍，捞出拔干净猪毛；

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将花生放入开水中5分钟捞出沥干，在干净的锅中加入适量的清水，然后放入准备好的葱姜、人参、当归、料酒、猪蹄；

再加入黄豆和花生，用大*煮开，然后转为小*，用锡箔纸包住盖子煲1个小时以上；

当猪蹄煮烂后，放入适量的食用盐、胡椒粉即可。

投稿作者：孤芳不自赏46

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