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初春正是进补的好时机。在寒冷的初春季节进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助*疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。
花生蜜枣红薯粥是一款补中益气，健脾和胃的冬季养生粥。春季养生，与其选择那些听起来复杂，做起来麻烦的养生补品，还不如选择价廉质优的红薯。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。而且清甜可口，非常好喝哦。
花生蜜枣红薯粥怎么做好吃：
*先准备好大米100g，红薯200g，适量的花生米和阿胶蜜枣；
红薯清洗干净，去皮切成滚刀块；
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然后准备好花生米和阿胶蜜枣；
大米洗净泡制30分钟；
锅中加水烧开，把大米 红薯 花生一同加入烧开转中小*煮至30分钟；
加入蜜枣再煮10分钟；
煮至汤汁粘稠即可。
投稿作者：孤芳不自赏46
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