消灭“啤酒肚”喝什么饮品好？

2014.03.04 来源: 互联网大字

当今社会，越来越多的男人挺起了“啤酒肚”，脂肪积聚在腰腹是“啤酒肚”的典型症状。根据一项历时12年、对超过10万名男性进行的研究显示，腰围与健康有很大关系，那些腰围特别大的人遭受动脉硬化、绞痛和心脏病发作的风险，比拥有搓板肚子的人高40%。而且风险性*大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。

正因为“啤酒肚”是威胁人类健康的大敌，所以消除“啤酒肚”成了许多人的主要目标。以往为了消除“啤酒肚”人们往往会选择节食，也有人会选择体育锻炼，这些方法虽然可行但都很痛苦，一般人很难做到。

*新研究显示，每天喝一杯豆奶就有可能让“啤酒肚”离你远去，这对于广大的“啤酒肚”人士来说无疑是一个福音。

研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险，对身体尤其不利，而大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

在研究过程中，科研人员将15名已经过了绝经期的健康女性分成两组，其中一组的9人每天喝120卡路里豆奶，另外一组的6人喝豆奶替代品。3个月后，这两个小组间人们的体重有少许差别。然而扫描显示，这些女人腰部堆积的脂肪数量却存在很大差别。

研究人员在美国生殖医药协会年会上说，研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。研究人员表示，该试验给出了一个解决腹部脂肪组织增加的新饮食方法。

美国**巴马大学伯明翰分校的大卫·克里斯蒂表示，豆奶比人们平时在饮食中吃的东西包含更多大豆，在家中需要补充才能获得相同的结果。他说：“这是一个通过少数人进行的规模非常小的试验。如果通过大量人进行试验，将具有更广泛的意义。”

下一篇没有了