雾霾又来了抗霾从清肺开始

2014.02.24 来源: 互联网大字

导语：近几日，刚刚有一点起色的雾霾又卷土重来，全国有七分之一的城市被雾霾所掩盖，灰色的天空带着一抹奇怪的黄，这些漂浮在空气中的极微细的尘粒或烟粒，能在短时间就给我们带来意想不到的伤害，如果不好好保护非常容易让哮喘复发，支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等等。抗霾就从清肺开始吧，我们幼小的肺已经再也经不起折腾了。

今天，洋子为大家介绍的是抗霾美食——雪梨陈皮汤。雪梨大家都知道的，它脆甜多汁，细腻可口，同时它还有润肺的功效哦，所以，在这雾霾天气中，不妨带两个雪梨到公司吃。其实将雪梨润肺的功效用到**的方法就是炖汤，加上一点陈皮，既润肺又止咳，在雾霾天气中*实用了。

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雪梨陈皮汤怎么做：

*先准备好一个仙仙的雪梨，50g冰糖、10g陈皮、枸杞10粒；

将雪梨洗干净，不用削皮切成大块；

陈皮和枸杞用水泡发；

在砂锅中倒入适量的清水，将准备好的雪梨、陈皮、枸杞放在砂锅中用大*烧开，放入适量的冰糖；

再转为小*煮，20分钟后，用勺子搅拌一下，冰糖全部化开后盛入小碗中，就可以食用了。

投稿作者：孤芳不自赏46

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