冬天适合吃冰淇淋吗？

2014.02.21 来源: 互联网大字

提到冰淇淋，一般人先想到的都是炎热夏天。“冬吃*锅，夏吃冰”似乎已经成为规律。但近几年，这一常规渐渐被打破。随着**气候的变化，和现代人生活习惯的改变，冰淇淋已经**只是解暑这么简单。

一年四季中，您都可以见冰淇淋店人流不断，还可以亲手制作个性化的冰淇淋，加入新鲜水果、坚果、饼干、糖果等健康辅料。冰淇淋、酸奶冰淇淋成为现在人生活必不可少的休闲食品。不过**建议，冬天也可以吃点冰淇淋，不过要少吃点。

捧在手心上的甜蜜味道——酸奶冰淇淋

冰淇淋除了解暑，还能解渴。近几年流行的酸奶冰淇淋更是低脂低糖，其中富含的活菌能提高人体免疫。所以在干燥的冬天适当吃点冰淇淋还是可以的。同时人体的机能和器官都比较娇气，加上冬天的气温比较低，日照时间不长，在这样一个阴气盛、阳气少的季节，吃像冰激凌这样的低温食品就要适当控制冰淇淋的摄入量。

身体好的人在冬天吃一点冰淇淋，身体不会有什么太大的影响，而体质较差的人吃了冰淇淋可能会导致身体机能产生较大变化，容易导致感冒、胃肠道不适等症状。营养**温馨提示，吃冰淇淋的时候，不妨加入水果、坚果、饼干、糖果等健康辅料有助于均衡饮食，补充人体多种维生素和营养。低脂低糖的酸奶冰淇淋是不错的选择。

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