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生下宝宝以后，身体大量的营养流失掉，产妇妈妈需要在坐月子期间补充好营养才有精力在未来的道路上跟宝宝一起成长做个合格的妈妈，产妇妈妈每日需要吸收大量的营养，水果中含有丰富的营养元素，是产妇营养摄入的*佳补品。产妇吃什么水果比较好呢?哪种水果既能当零食又能满足营养所需呢。一起来看看。
产妇吃什么水果好
爱乐食品公司母婴营养**表示，对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说，*好选择食用下面这五种水果。
1.山楂：山楂有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血，调理脾胃，食欲大开。
2 香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有**，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对*疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
3 苹果：苹果性平，不让让产妇上*，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。
4 桂圆：我国中医认为，桂圆可以提神、补精气，可以帮助产妇**体力。产妇可以吃什么水果?适量的食用一些桂圆，可以补血、健脾开胃。
5 葡萄：产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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