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“一白遮百丑”，这是人们常说的话。于是乎，越来越多人都希望变白，变美。3158美容小编温馨提示，想要美白的话，一定要注意自己的美白方法。通过饮食美白是很好的选择。
吃什么食物能美白越来越为人所关注，**的美容作用也备受推崇，那么把食物美白和**美容结合在一起怎么样呢。想吃到结果，不妨来试试三白汤。
一、材料
白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。
二、做法一
将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。
三、做法二
如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。
四、注意事项
服用期间，*好少吃辛辣。由于该汤所用**性味平和，一般人均可服用。
五、材料分析
中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以*疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。
3158美容小编**：现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。此外，三白汤中还配有甘草，其性平，味甘，有润肤除臭的功效，可用于皮肤皲裂等。
投稿作者：孤芳不自赏46
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