孕妇要“忌口”哪些东西不能吃

2014.02.10 来源: 互联网大字

在民间一直有怀孕后要忌口的说法，不同的地域又有不同的忌口说法，导致很多的孕妈妈啥都不敢吃，在吃任何东西前，都要征求一下老人的说法，或者是到网上再查查，这样才敢进肚，究竟孕妇怀孕期间要忌口，哪些食物才是孕妈真的要注意的东西呢?一起来看看。

忌口：山楂容易流产

很多孕妈妈不理解，为什么酸酸甜甜的山楂不能吃，山楂的口味正是孕妈喜爱的，其实山楂只要煮熟以后是可以吃，很多营养学家不建议孕妇吃山楂主要是因为山楂中含有大量的有机酸和果酸等等，如果生吃太多对胃会有一定的刺激，所以孕妇还是建议吃煮熟以后的山楂。

忌口：柿子是孕妇的大忌

柿子里面含有大量的鞣酸，如果经常食用会降低食物中的钙、锌、镁、铁等物质，影响到母子的营养吸收，柿子吃太多还容易引起解释，但其实孕妇是可以吃柿子的，只要剥皮或者用开水烫烫再吃，就能将鞣酸全部清除。

忌口：螃蟹太凉不能吃

一到螃蟹盛产的季节，就有很多孕妇得忍住口水，因为螃蟹在民间也是孕妇的一大忌口，螃蟹吃多了确实容易引起忌口，但事实上螃蟹所含的营养价值却是非常丰富的，螃蟹含有丰富的**蛋白质，螃蟹生性寒凉，孕妇*好还是少吃。

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