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2014年春节刚过，想必春节期间自己宝贝吃了很多美味的主食和零食吧。春节过后大多数家庭的零食都会相对减少一些，再加上气候的变化特别容易导致宝宝胃肠的不适，负担较重出现积食，那么春节过后宝宝肠胃该如何调理呢？
春节过后，宝宝往往胃口不好，一定不要强迫他吃东西，没有胃口就不吃，少量多餐，清淡一些，避免各种饮料。但饭前1小时左右可以让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
其次，不能让宝宝盲目吃水果，尤其不是时令的水果，例如西瓜、樱桃之类的，至于柑橘、苹果等水果，可以热吃，比如水煮或蒸熟。此时宝宝肠胃不好，调理肠胃大多不建议吃药，妈妈可以采用食疗的方法来调理宝宝的肠胃，比如用些适合宝宝粥：
山药米粥
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
如果宝宝是因为吃肉过多引起的积食，妈妈可以取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小*炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
若是宝宝因为鸡蛋吃的过多或油腻引起的积食，妈妈不妨用醋一汤匙兑米汤喝，若宝宝觉得**时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。
当然引起宝宝肠胃不适的原因还很多，导致宝宝肠胃积食的缘由也不少，但为了宝宝健康成长，小编建议妈妈们此时可以向医生寻求一些食疗的方法，多用食物的方法来调理宝宝肠胃少用药物。
>>春节宝宝肠胃“受伤”怎么办？ 宝宝长期服用益生菌肠胃易依赖
投稿作者：孤芳不自赏46
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