孩子注意力不集中?五妙招培养专注力

2014.01.20 来源: 互联网大字

很多孩子在上小学时都有一个通病，就是作业会但做不对，再就是爱搞小动作，学习时不是铅笔掉了就是橡皮找不到了，其实归根结的就一个问题，孩子的注意力不集中，有些**提出孩子注意力的培养要从婴儿开始，越早越好。下面是有关**对培养孩子注意力的建议，爸爸妈妈们不妨一起借鉴一下。 >>>假期来临莫忘给宝宝充电

培养孩子注意力之妙招一给宝宝读故事

**建议从孩子出生起就给他们读故事，但给宝宝读故事的目的不在于让宝宝听懂，而是因为此时的宝宝是用右脑学习的，他们在听故事时会将故事的信息全盘地吸收并储存起来。在宝宝6个月以前或6个月左右时，宝宝会很专注地看或听，而当宝宝长到6个月以后时就有可能对你所讲的故事**不理会了。

**建议爸爸妈妈们要继续坚持，因为虽然宝宝此时不专注地看或听，但是他们依然拥有超强的听力吸收力，爸爸妈妈们只要讲，孩子就能吸收，所以爸爸妈妈们千万不要错过宝宝1岁、2岁、3岁前锻炼听力的好时机。无论他们是否看书，只要您坚持读给宝宝听，总有**宝宝会被您吸引过来的，专注力也就由此逐渐再次形成。

培养孩子注意力之妙招二给宝宝听古典音乐

从孩子出生起就给他们听古典音乐。研究表明：当宝宝在听古典音乐时，他们的大脑内的神经元链接是快速增长并有序排列的，换句话说就是有利于宝宝的智力发育，尤其是长期坚持小声的给宝宝有规律地播放古典音乐、故事、各种语言等，这些都能起到很好的训练宝宝听力的作用;而这种作用在短时间内是不明显的，只有在宝宝3岁后才能通过宝宝超强的记忆力及丰富的想象力逐渐得以体现，并且这些记忆是长期有效的。

培养孩子注意力之妙招三自我控制力的训练

**建议：从宝宝6个月起就开始训练基础的自我控制力，*简单有效的方法就是数数字，即在孩子有一定的需求时，比如想吃奶，想要某种玩具，想让妈妈抱抱时，爸爸妈妈先不要马上满足宝宝的愿望，而是先数数，从1-5开始，数完后再满足宝宝的愿望，长期坚持宝宝就逐渐学会等待，慢慢的根据宝宝的控制力长短适当增加数字，等宝宝长大些，还可给给宝宝适当添加其他内容，如英文字母、节气、儿歌等简短的内容。这样培养出来的宝宝会专注于爸爸妈妈所说的话，这不仅培养了宝宝的控制力、听力，同时让宝宝还学会很多基础知识。

培养孩子注意力之妙招四多给他吃一些富含维生素B1的食物

这是因为，蔗糖所含主要成分是葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解的过程中需要含有维生素B1的酶来参与。如果宝宝长期摄入过量的糖分，就会消耗掉大量的维生素B1，导致维生素B1不足，产生较多影响中枢神经系统活动的中产物丙酮酸、乳酸等。这类物质过多，会导致孩子表现出精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。所以，爸爸妈妈不要给宝宝养成吃糖的习惯，对于那些偏爱甜食的宝宝，爸爸妈妈平时应多给他吃一些富含维生素B1的食物，如糙米、豆类、动物肝脏等作为补充，以备大量葡萄糖的氧化分解之用。

培养孩子注意力之妙招五让宝宝养成良好的作息习惯

有良好作息习惯的宝宝与作息无规律的宝宝相比，前者表现精力充沛，心情舒畅，易于相处，专注力强。而日常作息紊乱的宝宝则情绪不大稳定，容易发脾气，且比较爱粘妈妈或亲近的人。因为日常作息紊乱宝宝的爸爸妈妈不知道宝宝哭闹的原因，只能“有病乱投医”的乱哄一通，直到宝宝的找到稳定情绪的东西，时养间一长就会养成宝宝稍有不顺心就会乱发脾气的习惯。**建在宝宝1岁以后，妈妈就要培养宝宝逐渐养成7-12-21的作息规律，即让宝宝养成7点起床，12点午睡，21点晚上睡觉的作息习惯。这样的规律养成后，不但能让宝宝养成好的饮食习惯，更能让宝宝拥有良好的情绪，这些都是宝宝专注力的培养的基础。

无论是专注力，记忆力、还是想象力的培养，都需要爸爸妈妈们早些起步，因为越早开始培养，对于养成良好习惯越容易。同时，还需要爸爸妈妈及全家人的配合，只有持之以恒地坚持才会有行之有效的结果。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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