啤酒养生：适量饮用啤酒有助关节弹性

2014.01.11 来源: 互联网大字

啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。研究发现，适量饮用啤酒有助关节弹性。天然发酵啤酒中的一些成分可防止骨骼断裂，有助于保持关节弹性。

啤酒养生：适量饮用啤酒有助关节弹性

研究人员在用于酿制啤酒的大麦中发现了硅元素，这种硅元素能帮助人体产生胶原蛋白，而胶原蛋白又是骨骼**的主要组成部分之一。此外，浅色啤酒中的硅元素以原硅酸形式存在，这样就易于人体吸收。而浓色啤酒中硅元素的含量就比浅色啤酒中硅元素含量要低很多。

由此，研究人员认为，适量饮用啤酒可预防骨质疏松，防止骨骼断裂，且有助于保持关节弹性。

尽管啤酒有很**处，也仍存在一些危险。*先，大量饮酒可能造成酒精中毒。其次，啤酒等泡沫酒精饮料，特别是在长期储存后，会严重影响到胰腺健康。此外，啤酒饮用过多还会导致男性睾丸激素减少，从而引起腹部肥胖，也就是“啤酒肚”，进而导致魅力下降。因此，**建议，饮用啤酒也应适量。世界公认的安全啤酒日摄入量为男性0.5升，女性0.33升。

啤酒养生：适量饮用啤酒有助关节弹性

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